Страх, что станет хуже, — естественная защитная реакция психики. Однако психосоматический подход работает иначе, чем простое «ворошение» в болезненном.
Почему безопасно:
Мы не начинаем с травмы. Мы начинаем с создания безопасного пространства и ваших внутренних ресурсов — ищем ваши точки опоры и силы здесь и сейчас.
Мы идем не «вглубь боли», а «к корню симптома». Это похоже на работу хирурга: точеный надрез для извлечения причины, а не разрывание тканей. Мы используем специальные техники, которые помогают дистанцироваться от острой боли и рассматривать ее как сигнал.
Вы полностью контролируете процесс. Вы — главный эксперт по себе. Мы не форсируем события. Если становится тяжело, мы останавливаемся, дышим, возвращаемся в безопасную точку и ищем другой, более мягкий путь.
Цель — облегчение, а не усугубление. Часто уже после первой сессии приходит чувство глубокого облегчения и ясности, потому что наконец-то находится причина и появляется план действий.